ニトロのるつぼ

「低いハードルをぺたぺたと」「継続は力なり」

ニトロ、ジャザサイズ始めました!

time 2017/06/19

美味しいものは食べたい、でも太りたくない・・。そんなワガママ通らないよ!と嘲笑うかのように、ニトロの体重は過去最高を更新しつつありました。
元々、ジョギングを始めたのはダイエット目的でした。ただ走るだけでは絶対に続かないと思ったので、フルマラソン完走を目標に設定したのが約4年前の話。その後、ハーフ、フルマラソンともにいくつかの大会に参加して、全て完走しました。
しかし、自分の気が向いた時だけ走ればよいとなると、気が向かない時はとことんサボってしまいます。無理やりにでもマラソン大会の予定を入れてしまえば、走らなくてはならない状況に追い込まれるのですが、ランネットで大会検索しても、なかなか「これ!」といった大会がありません。そんな流れで、すっかり走ることが億劫になってしまったニトロ。
最初にジョギングを選んだのは、自分が好きな時間に、一人で出来るのが大きな理由でした。日時や場所が指定されていて、自分以外の人と一緒に何かをするのは、考えただけで面倒くさくて続かないと決めつけていたのです。ジョギングは、初期投資が少ないのも魅力でした。極端な話、ランニングシューズさえあれば始められますからね。それに比べて、何か習い事を始めるとなると月々のコストが必要となります。
しかし、ジョギングを習慣化するには至らなかったニトロは、よほど強固な意思を持つ人でない限り、ある程度の強制力がないと自主的な運動は続かないかも・・と思い始めていました。

そんなある日、ニトロ母に「なにか運動せんと、太る一方でやばい」と話していたら、ニトロ母が通っているジャザサイズに来る?と誘ってくれました。最初は気乗りしなかったのですが、「ちょうど5月は無料体験期間だから、とりあえず一回来てから決めたらいいよ」と言われたので、一度行ってみることに。
初めてのジャザサイズは、予想以上にキツイプログラムでした。音楽に合わせて踊るだけでなく、ゆっくりと筋トレをする時間があったり、最初と最後にはストレッチもあったりで、あっという間に一時間が過ぎていきました。継続すれば、ただ痩せるだけでなく筋肉がついて締まった身体になりそうだと希望が持てる内容でしたし、固定額の月謝で制限なく参加できるのも魅力でした。場所の利便性が良いので、最低でも週に4回は通えそうです。結局、二度目の無料クラスを受けた後に入会を決めました。

当面の目標は、現在の体重-5㎏まで身体を絞ること!
食事制限や運動で一時的に体重が減らせたとしても、その状態を継続しなければ意味がありません。-5㎏で全体的に贅肉を落として、なおかつキープする。そうしてこそ、今後も美味しいものを我慢せずに食べられます。今のまま、何もせずにひたすら食欲に従っていたら、本当に節度のないオデブばあさんになってしまいますからね^^;
一気に痩せると反動も怖いので、気長に、半年から1年ほどのペースで達成できたらなと考えてます。今後は、なるべくリアルタイムで体重の経過などを記録して、効果があるかどうかを検証していきたいです。
本当に、いよいよその名に違わない『るつぼ』状態となってきたブログですが、よろしくお願い致します。

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